A pszichodráma kezdetei, elterjedése
A pszichodráma módszerének megteremtője Jacob Levy Moreno (1889-1974). Bukarestben született és orvosi tanulmányait a bécsi orvosi egyetemen végezte.
Alapkoncepcióját Moreno még Európában publikálta, majd 1925-ben az Egyesült Államokba emigrált és ott továbbfejlesztette.
Jacob Levi Moreno
1935-ben alapítja meg az első pszichodráma színházat és pszichodramatikus szemléletű klinikát Beaconben, és 1942-ben nyitja meg kapuit az első pszichodráma intézet New Yorkban.
A módszert Magyarországon Mérei Ferenc(1909 – 1986) honosította meg a ’70-es években.
Mérei Ferenc
Napjainkra a pszichodráma széles körben elterjedt Magyarországon. A klinikai gyakorlatban dolgozó terápiás csoportok részét képezik az ambuláns és kórházi ellátásnak pszichiátriai, pszichoterápiás, addiktológiai valamint pszichoszomatikus szakintézményekben. A gyermek pszichodráma hangsúlyos szerepet kap mind a nevelési tanácsadókban, mind a gyermek pszichoterápiás ambulanciákon.
A terápiás csoportok mellett egyre bővül azoknak a pszichodráma önismereti csoportoknak a száma, melyeknek résztvevői önismeretük mélyítésével változni, változtatni akarnak, akik újszerű megoldásokat keresnek életük fontos kérdéseire.
A módszer
A pszichodráma módszerének a sikere a változatosságában rejlik. A csoportüléseken a bennünk zajló lelki folyamatokat, élményeket, konfliktusokat megjeleníthetjük, színpadra vihetjük (dramatizálhatjuk). Megtapasztalhatjuk külső szemmel, mintegy lelassítva a cselekményt. Ez hozzásegít minket olyan felismerésekhez, amelyekre nincs lehetőségünk a mindennapok forgatagában, lehetővé téve így a változást, a változtatást.
A csoportülések felépítése
A csoportfolyamat ülésekből áll. Az első kivételével minden egyes ülés a részvevők bejelentkezését követően a következő fázisokra osztható:
- a ráhangolódási-,
- a munka (játék)-
- és a feldolgozási (integrációs) fázisok,
- valamint a zárókör.
Önismereti csoportjainkba várunk,
- ha szeretnéd önmagad jobban megismerni,
- harmonikusabb személyes kapcsolatokra vágysz,
- életvezetési problémákkal, visszatérő konfliktusokkal vívódsz,
- párkapcsolati krízissel küzdesz,
- tehetetlen vagy környezeted valamelyik tagjával, családtagoddal,
- munkahelyi konfliktusoktól szenvedsz,
- szeretnéd az érdekeidet hatékonyabban képviselni.